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5. bis 7. Juli 2013 Mystic Moving & Magic Cooking “ let the sunshine in your heart- Sonnengenuss für Körper, Herz und Seele“ – 3 Tage auf Hof Laig in Lienen

expo

SOMMERSPEZIAL mit ANETT  &  AKAMPITA NANCY DUBOURG

Lust auf Sommer- Sonne – Sonnenschein a la Naturpower des schönen Münsterlandes?

Wir verbringen ein Wochenende gemeinsam auf dem Hof Laig in Lienen, bei Osnabrück.

Kochen und yogen zusammen sommerlich, fröhlich und ein bissel Hippierevival  ist auch dabei  🙂

Was macht die Karotte mit der Chili und der Ziegenkäse der braven münsterländer Bergziege mit dem Seyuanpfeffer? Crazzy ayurveda Soulfood … Genuss – Leidenschaft – Kreativität und Wohlfühlmedizin … bei uns kannst du es lernen.

Yogisch gibt es … natürlich Surya Namaskar – den Sonnengruß als deinen Sunshine-Begleiter für  den Sommer und Wood Prana Yoga … Naturpower aus good old germany. Lebe deine Einzigartigkeit als herrlich kühlende Buche, starke Eiche, ruhiger Ahorn, aktive Esche, genussvolle Kirsche, transformierende Ulme, ausgleichender Nussbaum oder leichter, luftiger Erle.

Schöner können Sommerferien nicht beginnen 🙂  … let the sunshine in your heart

Mit Anett und Akampita

 

Sunshine-Tagesablauf :

Licht und Sonne tanken, die Energie der Natur wahr- und aufnehmen, unser Herz öffnen für all die Geschenke die uns jeden Tag zufließen und das alles ganz in Ruhe, köstlich ausschweifend genießen … das steht auf dem Tagesplan

 

Was da Schönes auf dich wartet findest du hier:

 

Freitag

ab 15.00 Uhr Anreise

umschauen, entdecken, deinen Platz finden

16.00 bis 17.30 Uhr Yoga

der Körper darf ankommen, du kannst loslassen und übst dich ganz liebevoll im

entspannen

18.00 Uhr Abendessen am gedeckten Tisch

kennenlernen … die Menschen die dich dieses Wochenende begleiten,

das wohltuende ayurvedische Essen, die ayurvedische Kochfee Akampita und

die  Leben-Lieben-Lachen-Yogini Anett

 

Samstag

7.15 Uhr Meditation

Stille entdecken

7.30 bis 9.00 Uhr Yoga

lerne mit Anett den Genusssonnengruß

9.15 Uhr Frühstück am gedeckten Tisch

Akampita zaubert uns ein Energiefrühstück

Pause  bis 11.00 Uhr

11.00 Uhr ayurvedischer Kochkurs

wir erobern gemeinsam die Küche, inclusiv Aromatherapie aus dem Mörser

lerne Freude und Licht mit in dein Essen zu geben und in Achtsamkeit zu essen,

damit Körper, Geist und Seele genährt werden.

16.00 bis 17.45 Uhr  Wood Prana Yoga

Yoga als Naturritual, kraftvoll-lebendig-mystisch

18.00 Uhr  ayurvedisches Abenddinner

ab an den Herd Teil 2  🙂

 

Sonntag

8.00 Uhr Meditation

Stille und vielleicht schon das Gefühl von genährt sein ?

8.20 bis 9.50 Uhr Yoga

Sonnengruß, dein Lichtritual für den Tag

10.00 Uhr ayurvedischer Snack

Waffeln und hmmmmm … ayurvedischen Kaffee

ab 11.00 Uhr wir bereiten gemeinsam ein ayurvedisches Buffet zu

wir schöpfen noch einmal aus der Fülle der ayurvedischen Küche …

Gewürzkunde und Herstellung einer Gewürzmischung … als kleiner Zauber

für deine Küche zu Hause 🙂  … und … wir schlemmen ein letztes mal

gemeinsam in the sunshine, Gaumenfreuden und Herzöffner warten auf dich

ab 15.00 Uhr kleines Abschiedsritual

 

Anmeldung über Akampita Anmeldeformular auf  www.veda-genuss.de    

Seminarkosten: Yoga plus Kochkurs  310,00 Euro; incl. Lebensmittel (überwiegend aus biologischem Anbau) sowie Mappe mir ayurvedischen Grundlagen, Gewürzkunde und Rezepten, zuzüglich 80,00 Euro Übernachtung für 2 Nächte im Doppelzimmer, incl. Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung

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