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VHS Marsberg – 3 entspannende :) Workshops mit Anett

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Freitag, 11.Oktober 2013   Uhrzeit: 18.30 bis 20.45   Kursgebühr: 9,40 Euro

VINYASA-YOGA SCHNUPPERWORKSHOP ZUM KENNENLERNEN  Kurs Nr. 27.114
Bewegung ist der „Gesang deines Körpers“ … unser Atem bestimmt den Takt und die Harmonie. Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Unser Körper erfährt Raum und Weite, Prana … Lebensenergie, kann ungehindert fließen … das spüren wir durch innere Ruhe, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung … wir kreieren Bewegung … im Körper und in unserem Leben.
Ort: wellnessloft32   Marsberg, Haupstr. 32 (obere Etage im Kaufhaus Henke)

 

Samstag,8.Februar 2014  Uhrzeit: 10.00 bis 12.45  Kursgebühr: 9,40 Euro
„YOGA MAL AUSPROBIEREN … DIE MÄNNER UNTER SICH“    Kurs Nr. 27.116
Ein Yoga-Basic-Workshop speziell für Männer …  das Programm:
-die wichtigsten Asanas … (Yogastellungen)
-die 2 wirksamsten Pranayamas … (Atemübungen)
-das mächtigste Mantra … das Om … woher kommt es, was bewirkt es?
-Yogaphilosophie und eine kleine Göttergeschichte …
NICHT MEHR … ABER AUCH NICHT WENIGER ES, UM YOGA KENNEN ZU LERNEN.
Ort: wellnessloft32   Marsberg, Haupstr.32 (obere Etage im Kaufhaus Henke)

 

Samstag,5.April 2014  Uhrzeit: 10.00 bis 13.45  Kursgebühr: 16,60 Euro
DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE STÄRKEN MIT YOGA – EIN WORKSHOP IM BESONDEREN AMBIENTE DES KLOSTERS IN BREDELAR
Kurs Nr. 28.119
Von Natur aus verfügt unser Körper über eine Vielzahl von Selbstheilungskräften und Regenerationsmechanismen. Ist der Alltag zu hektisch, unser Leben zu laut, unsere Ernährung voll mit Chemie, kommt unsere Zeit für Sinnlichkeit und Genuss zu kurz, dann verlieren wir die Fähigkeit Körpersysteme zu harmonisieren und uns zu regenerieren.
In diesem Workshop lernen wir unseren Körper zu lesen. Mit Yoga und Meditation entspannen und entschleunigen wir den Körper. Über den Atem wird der innere Körper erfahrbar gemacht. Was ist im Ungleichgewicht? Fehlt es an Leichtigkeit, Aktivität, Entspannung oder Genuss und Freude? Dem ganzen Sein Aufmerksamkeit schenken … Körper, Geist und Seele. In diesem Eins-Sein liegt unser Selbstheilungspotenzial.
Für diesen Workshop sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Ort: Kloster Bredelar

 

Anmeldungen für alle 3 Worshops ausschließlich über die VHS Marsberg, TEL. 02992 1280   oder Mail:  marsberg@vhs-bmo.de

 

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